痛风饮食吃什么比较好 痛风五种食物随便吃。痛风是一种比较难受的症状，我们在日常生活中如果是没有管理好自身的健康问题的话，那么身体就会有红肿、热胀和疼痛的情况，痛风多发生在中老年人身上，不过我们也是要注意去防护的，那么下面就给大家来介绍一下痛风吃什么饮食比较好一些，一起来了解了解吧。
痛风饮食吃什么比较好
1、低脂的食物
对于痛风患者来说，低脂肪含量的食物是可以降低痛风发作的，可以长期食用奶制品，尤其是对于脱脂的牛奶和低脂牛奶，可以降低我们体内的尿酸水平，有利于避免急性发作。
2、碱性水果
日差吃一些水果是十分有益处的，而痛风患者更应该注意多吃一些碱性的食物，酸性食物会增加痛风的发作情况，我们可以多吃一些山楂、橘子以及香蕉等等水果，这些碱性食物可以中和尿酸，降低体内尿酸含量，防止痛风的发作。
3、富含维生素C的蔬菜
痛风患者日常吃蔬菜可以选择富含维生素C的，即使是食用了富含嘌呤的蔬菜也是不会增加尿酸的含量的，还会降低体内尿酸水平，所以说一定要去吃维生素C多的蔬菜。
4、豆制品
痛风患者可以多吃一些豆制品，大豆等食物可以有效调节体内的尿酸水平，日常吃一些豆制品对于痛风患者来说是非常不错的。
5、咖啡
我们都知道喝咖啡是有提神的作用的，其实咖啡还有降低血液中尿酸的作用，经常喝咖啡是可以帮助我们降低痛风发作的概率的，因此我们日常喝一些咖啡还有着提神、保健身体的作用。
