怎么加长床上时间 四种延长时间的方法。很多男性都会有性生活十分短暂的情况出现，而这其实和男性的肾虚导致的早泄等情况是有关的，如果没有找到对应的方法去治疗的话那么就十分难受，还有可能会影响夫妻二人的情感，从而产生不好下场，那么下面就一起来了解一下如何加长床上时间，四种方法带大家去了解一下。
怎么加长床上时间
1、使用延时产品
如果在同房的时候想要加长床上的时间的话可以使用一些延时的产品，一些延时喷剂就是不错的选择，使用后是可以使得双方都得到更加愉悦的体验的，坚持的时间也是更加久的，主要成分是蛇床子、丁香、肉苁蓉以及双肾子等等，都是十分安全的，但是使用的时候也是需要掌握正确的方法的，这样效果是会比较理想的，比如说一般在同房前15-20分钟去喷两下就可以了。
2、锻炼身体
性爱时间短的话可以锻炼一下身体，也是可以改善的，这样可以促进我们的身体更加强壮，那么就可以很好地去避免性生活短暂的情况出现。
3、多吃水果和蔬菜
性爱时间短的话，可能是因为体内缺少营养物质造成的，所以说我们平时适当去吃一些水果蔬菜是有着不错的作用的，是可以帮助我们身体更加强壮的。
4、选择一些床上用品
男性的性生活十分短暂可以去适当使用一些床上用品，我们可以去用一些润滑油或者是一些其他产品，那么可以增加快感，可以调情，也有着一定的延长性爱时间的作用，是有利于提升性爱质量的。
