睡眠贴贴在哪个部位效果好 这两个部位效果最好？现在很多小伙伴都是会有失眠的情况出现的，如果我们生活压力过大、生活习惯不好的话导致失眠是会使得我们的人体十分疲倦，从而影响人体健康，免疫力也是会逐渐降低的，而失眠的话也是可以通过一些中药材和饮食来调节的，或者是使用一些产品来缓解改善，睡眠贴就是一种不错的产品，那么下面就一起来看看睡眠贴贴在哪个部位效果比较好。
睡眠贴贴在哪个部位效果好
睡眠贴中的物质是很多的，比如说酸枣仁、五味子、肉桂以及桂圆等等，其经过了多种工序制作而成，具有着比较安全可靠的药效，是可以渗透到我们的穴位肌肤的，可以起到促进睡眠的作用，可以调理脾胃，我们可以使用以下这两种方法来使用。
1、肚脐使用
我们在使用的时候只需要将其抚平贴在肚脐上就可以了，这个是比较常见的用法，如果肚脐前的话我们可以先将其捏扁后再放入。
2、涌泉穴使用
这种方法针对于严重失眠的人群，我们使用的时候需要把舒缓贴充分的接触肚脐，中间不要留有间隙，每天睡觉的时候去贴上一颗，第二天起床后拿掉，这样使用保持8到12个小时就可以了。
另外在使用的时候要注意一些事项，比如说每次使用都是需要8个小时左右的，睡前贴是比较好的，使用这个东西的话一般半个月就有效果，但是每个人的体质都是不一样的，具体的吸收程度也是不同的，具体还要根据个人的情况来决定，使用这个东西想要彻底解决睡眠问题的话一天三盒是一个疗程，五盒的话是巩固疗程。
