一天喝苏打水不宜超过多少 苏打水是不是碳酸饮料？苏打水是一种饮品，其有着丰富的微量元素，可以帮助人体调节新陈代谢，有利于增进食欲，延缓衰老，其也有一定的养胃作用，可以预防一些疾病，日常引用一些可以维持生理健康，可以提升人体免疫力，不过其并不能直接代替白开水，那么一天喝多少的苏打水合适呢？苏打水是不是碳酸饮料呢？下面一起来学习了解吧。
一天喝苏打水不宜超过多少
不宜超过2瓶。
苏打水的主要成分是食用小苏打，市面上所售卖的苏打水会为了调节口味而加入一些白砂糖，所以说如果喝太多的话也是不利于身体健康的，一般我们一天喝一到两瓶就可以了。
苏打水是不是碳酸饮料
是的。
对于真正天然的苏打水来说，其是碳酸氢钠和水的混合物，是属于碱性水，酸碱度是在7.5左右的，所以并不是碳酸饮料的，不过市面上所售卖的基本上都是在纯化的饮用水中压入了二氧化碳，加入了一定的甜味剂以及香料制作而成的，酸碱度一般是小于7的，是属于碳酸饮料的。
有不少的人还会将苏打水来用药，其实这是不好的，与药物一起吃的话可能是会影响药物本身的酸碱性的，会影响其对人体的治疗作用，还可能会和药物发生化学反应。有的人还会饮用苏打水来治疗高尿酸，其实这个是有一定作用的，如果有尿酸高的情况，喝一些苏打水可以帮助碱化尿液，从而避免对泌尿系统造成伤害，不过只能是辅助治疗，具体的还是要根据医生的指导来用药。
