山楂每天吃多少为宜 山楂食用过多有什么危害

　　山楂每天吃多少为宜？山楂食用过多有什么危害？山楂是一种有着酸涩味道的果实，可以直接食用，也可以做成果脯、果糕的方式来食用，生活中很常见的糖葫芦用的就是山楂。山楂有着很高的药用价值，它含有一定的黄酮类化合物、有机酸、维生素C等营养成分，可以起到助消化、降血脂、抑菌等多种作用，并且对于心血管系统也有一定的好处。但是大家要记住山楂加热之后是很酸的，吃完之后就要立刻刷牙，以免影响到牙齿的健康，那我们每天可以吃多少山楂呢？下面就由小编来为大家解答。

山楂每天吃多少为宜？

　　答案是：新鲜的山楂一般来说只能吃三到五个左右，因为新鲜的山楂是很酸的，吃得太多就会刺激到我们的肠胃，导致肠胃出现不适。

　　但若是要使用经过处理之后的山楂来煎服的话，用量一般是在十五克左右，最大不能超过三十克。这是因为干山楂虽然水分流失很多，但是酸性物质还是存在的，而且含量也很多，所以干制山楂也不能使用过多。

山楂食用过多的危害：

　　1、山楂是有着大量的酸性成分的，所以若是过量服用的话就会导致胃酸增加，而过多的胃酸就会引起肠胃的不适，出现腹泻、腹痛等不良症状。

　　2、另外若是大量食用山楂的话，还会导致肠胃疾病的出现，这也是因为山楂成分的原因，而且这些酸性物质还会影响到我们的喉咙和口腔，所以千万不能一下子吃太多山楂。