苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用 苹果煮红枣枸杞可以天天喝吗?苹果是一种极其健康的水果，其有着许多的维生素C、膳食纤维和矿物质，可以帮助促进肠胃的蠕动，也有利于美容养颜，日常吃一些还有利于排便，而红枣和枸杞都是滋养身体的食材，日常吃一些都是很好的，那么苹果红枣枸杞有什么功效与作用呢?可不可以天天喝呢?下面就来看看吧。
苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用
1、润肠通便
这是一种比较滋养的汤品，其中富含了水分、果胶、纤维素等等成分，食用后是可以帮助润肠的，适当地食用可以达到促进肠胃的作用，协助我们排毒排便，可以治疗便秘。
2、美容养颜
这种汤水可以帮助我们美容，其丰富的胶纸可以起到很好的促进新陈代谢作用，可以防止色素沉着，使得皮肤润滑有光泽，可以达到美容功效。
3、提升免疫力
这种汤水是极其有营养的，可以为人体补充能量，可以日常喝一些来提神、增强体质，对于我们有着很好的滋补养生效果。
4、养肝明目
红枣苹果都是富含了维生素c的食物，枸杞还富含了维生素A，对于人体可以帮助延缓眼细胞衰老，可以促进视网膜合成视紫红质，可以起到养护肝、明目的神奇作用。
苹果红枣枸杞水可以天天喝吗
可以的。
苹果红枣枸杞水营养价值是很高的，其有着润肠通便美容以及明目的作用，可以提升身体的免疫力，如果有需要的话大家是可以适当每天喝的，可以调养身体，对于一些病后比较虚弱的人来说是比较有利的
