八宝饭吃了会胖吗 八宝饭不用猪油可以吗？八宝饭是一种使用糯米为主要原料加入了一些十分滋补美味的食物来制作而成的食物，八宝饭有着很好的养心安神、补气血作用，可以帮助开胃治疗脾虚，其也是有着很好的补气血作用的，日常吃一些是有利健康的，那么八宝饭吃了会胖吗？八宝饭不用猪油可不可以呢？下面就一起来看看吧。
八宝饭吃了会胖吗
视情况而定。
八宝饭的主要原料是糯米、坚果以及一些果干等，有些地方还会加入一些猪油，一般每一百克的八宝饭中就有420大卡的热量，八宝饭中还有着较高的碳水化合物、脂肪以及糖类物质，其是属于高脂肪、高热量的食物，如果吃得过多的话是会导致发胖的。
八宝饭不用猪油可以吗
不用猪油的话可能会影响到八宝饭的口感。
猪油是动物油脂，其有着一股普通食用油没有的香味，这种香味可以达到促进食欲的作用，在八宝饭中加入一些猪油是为了提升鲜味和润滑米饭的。如果不想加入猪油的话，那么就有可能会影响到八宝饭的口感，而且八宝饭也有可能会非常地粘稠。一般我们一斤的米饭需要放入10到20克的猪油，这样就可以起到提香和提色的作用，不过一般是不需要放得过多的。
八宝饭的热量是会比普通的米饭更加高的，因为其的主要原料的热量都不低，而且其粘性是比较大的，吃多了容易胃胀，导致难以消化吸收，不利于身体健康，是会导致肥胖出现的，因此大家也是不要贪食的。
