晨起喝温开水还是蜂蜜水？一天中什么时间喝蜂蜜水最好？我们早上起床的时候是需要喝一杯水的，这是因为我们的身体经过一晚上的自我修复，身体内的营养都消耗干净了，尤其是水分，所以早晨起床喝一杯水的话就可以补充身体缺失的水分。而人体水分充足的话，就不会出现身体不适的情况，那我们早晨起床是喝温开水比较好呢？还是喝蜂蜜水比较好呢？
其实我们早晨起床喝水就是为了给身体补充水分，所以喝温开水就好了，温开水就可以满足我们的身体对于水分的需求。而蜂蜜水的话可以在喝完温开水之后再喝，这样的话就不会影响到身体对于糖分的代谢，也不会影响到体重。
一天中什么时间喝蜂蜜水最好？
答案是：一天之中下午三四点的时候喝蜂蜜水是最好的，这个时候正是午餐消耗完，又还没吃晚餐的时候，也是能量消耗最大、精神疲劳的时候，所以这个时候我们就可以喝一杯蜂蜜水。此时喝蜂蜜水的话就可以给身体补充糖分和能量，让体力恢复到充沛的时候，我们也就有精力进行下午的工作。
小编提醒大家千万不要在睡前服用蜂蜜水，因为蜂蜜水中有着大量的糖分，若是在睡前服用的话糖分就会转化为脂肪堆积在身体内，从而引起肥胖的问题；而且喝完蜂蜜水不刷牙的话，也会导致蛀牙的出现。
另外蜂蜜水虽然对我们的身体有好处，但是我们也不能多喝，一天最多喝两杯蜂蜜水足矣，喝多了反而会对身体造成损害。
