冰糖橙和脐橙哪个营养高 冰糖橙上火还是降火

　　冰糖橙和脐橙哪个营养高 冰糖橙上火还是降火？橙子是一种极其美味的水果，其有着很多的水分，吃起来相当甘甜可口，而且富含多种维生素和矿物质，日常吃一些可以帮助我们生津止渴、祛痰止咳，有着很好的缓解疲劳作用，并且其也有着很多的分类，冰糖橙和脐橙等等，那么冰糖橙和脐橙哪个营养高 冰糖橙上火还是降火呢？下面就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧。

冰糖橙和脐橙哪个营养高

　　差别是不大的。

　　冰糖橙和脐橙都是橙子的品种，脐橙的个头是比较大的，果汁是更多一些的，吃起来味道会比较香甜可口，冰糖橙则个头相对小一些，果汁含量少，糖分更多一些，几乎是不会感到酸味的，吃起来是很清甜的。冰糖橙和脐橙都是属于芸香科柑橘属植物甜橙品种，其有着丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质元素，食用后可以很好地生津止渴、消除油腻。

冰糖橙上火还是降火

　　降火。

　　冰糖橙是柑橘类的水果，其有着较多的十分、维生素、矿物质，中医上认为，其性质寒凉，可以入肺、胃、肝经，适量吃一些可以达到清火的作用，但是冰糖橙也是有着比较多的糖分，如果一次吃得过多的话是会导致糖分摄入过多的，从而出现一些口干舌燥、咽喉肿痛、生疮的上火症状，因此大家是不宜一次吃得过多的。

　　冰糖橙最好一天不要吃超过三个，而且冰糖橙有着较多的酸性物质，食用过多会导致肠胃受刺激，最好是不要空腹食用，在饭后食用比较好。