椰子汁热量高不高 椰子汁喝多了对身体有什么影响

　　椰子汁热量高不高？椰子汁喝多了对身体有什么影响？椰子汁是从椰子中取出的汁液，颜色透白，有着清甜的味道，也有着很高的营养价值和食用价值，对人体可以起到多种有益的功效。椰子汁中有着大量的营养成分，主要包括蛋白质、脂肪、维生素C、矿物质等等，能够起到清凉解暑、生津利水、补益脾胃等多种功效；而且还可以消杀人体肠道内的寄生虫，是非常理想的杀虫饮料。椰子汁中还有着很多有益于皮肤的成分，可以清除人体内堆积的自由基，让皮肤变得更加细腻、柔嫩。那椰子汁的热量会高吗？喝多了对身体有伤害吗？下面我们就来一起了解一下。

椰子汁热量高不高？

　　答案是：椰子汁虽然有着脂肪成分，但是热量其实是不高的。每100克的椰子汁里只有51大卡，经常饮用不仅不会增长体重，还可以降低人体的血脂水平，起到预防心血管疾病的作用。

椰子汁喝多了对身体有什么影响？

　　1、椰子汁是属于性质寒凉的饮品，所以过量服用的话可能会影响到肠胃的健康，引起腹泻、腹痛等不良症状，所以我们就不要一次性喝太多椰子汁了。

　　2、椰子汁中有着一定量的蛋白质成分，可若是蛋白质成分过量的堆积在肠胃内的话，就会导致消化不良的症状出现，所以我们在饮用椰子汁的时候就要注意量的问题。

　　3、对于一些有着过敏体质的人来说，服用椰子汁就有可能引发过敏反应，所以喝之前一定要提前了解自己会不会对椰子汁过敏，不会过敏的话也要记得少量服用。