煮梨和生梨哪个效果好 煮梨水需要多长时间最好?梨子大家都有吃过，是极其爽口多汁的，其有着丰富的水分、维生素C以及矿物质元素，有着很好的生津解渴、去痰止咳作用，并且对于缓解便秘也是很有作用的，日常生活中我们还可以将其与多种养生的材料一起搭配煮成汤水饮用，对身体健康是极其好的，可以促进新陈代谢、提升身体免疫力，那么煮梨子和生吃梨子哪个效果好呢?煮梨水的话多长时间比较好呢?下面就带大家来了解一下吧。
煮梨和生梨哪个效果好
中医上认为梨子是味甘、性凉的食物，其如果煮熟了之后同样还是会有凉性的，而且清热作用也会相对减少，煮梨的作用主要是润肺、止咳化痰，适合体质比较虚寒的人来食用，而生的梨子寒性更大一些，吃多了可能会更加刺激肠胃，清热功效也更加好一些，更加适合热性体质的人来吃，因此完全是因人而异的，大家可以根据自己的需要来选择食用即可。
煮梨水需要多长的时间呢
15到30分钟。
梨子中有着极其丰富的膳食纤维、维生素、糖分物质，煮熟之后是可以补充很多的营养的，可以对肺热引起的咳嗽、痰多有着很好的改善作用。梨子还富含了水分，煮熟是不需要花费过久的时间的，一般15分钟到半个小时就可以将其给煮熟，而煮梨水的话最好不要给过敏的人吃的，或者是脾胃虚寒的人食用，都是会危害到健康的。
煮梨水也是可以不削皮进行的，因为果皮的质地比较硬，而煮熟之后就会很软，果皮中也有着很多的营养成分，因此是可以一起煮水食用的。
