生吃雪莲果的功效与禁忌 生吃雪莲果会引起胃痛吗？雪莲果有着极多的营养成分，其可以很好地为人体补充维生素、矿物质、人体所需的20多种氨基酸，有效促进肠胃的蠕动，并且有着润肠通便的神奇作用，其还可以做成保健茶饮，有着很好的抑菌作用，可以帮助消化、清除自由基以及降低血脂，那么下面就给大家来介绍一下其详细的功效与禁忌以及生吃雪莲果的话是否会引起胃痛，一起来看看吧。
生吃雪莲果的功效
雪莲果是菊科多年生草本植物，味道甘甜可口，水分十分多，其性质是比较寒的，可以作用于我们的肝、脾和肾脏，并且对人体有着补充营养和能量的作用，也可以很好地促进新陈代谢、提升身体免疫力，有着开胃生津、清热解毒、降低血糖的神奇作用，其可以很好地养护我们的肠胃。
生吃雪莲果的禁忌
1、生吃雪莲果过量会增重肠胃负担，从而导致腹痛、腹泻，尤其本身的肠胃消化功能不好的人更是不宜吃的。
2、雪莲果的膳食纤维含量是比较高的，不能够与富含了膳食纤维的食物一起吃，否则会出现膳食纤维摄入过多导致腹胀、腹泻情况出现。
3、对雪莲果过敏的人也是要禁吃的，有的人食用后会有恶心过敏等反应，甚至是会出现呼吸加快以及意识不清的情况，严重还会导致休克。
生吃雪莲果会引起胃痛吗
雪莲果中的膳食纤维是一种比较难以消化的物质，如果人们无法及时将其给消耗掉的话，那么就会导致胃部的消化负担增加，对于肠胃功能本来就差的人来说是极其不利的，会刺激到我们的肠胃，并且其性质是比较寒凉的，因此是会导致腹痛的情况出现的。
