菜籽油和玉米油哪个好？不吃油对身体好吗？生活中相信大家都用过菜籽油和玉米油来炒菜，菜籽油是用油菜籽榨出来的食用油的一种，有着很多的营养，可以起到软化血管、延缓衰老的作用，而且我们的身体对于菜籽油的吸收率很高。玉米油是从玉米胚芽中提取出来的油，本身是不含有胆固醇的，而且对于人体血液内的胆固醇还有溶解的作用，所以可以起到减轻血管硬化的影响。那么菜籽油和玉米油两个相比的话，哪个比较好一些呢？下面我们就来一起了解一下吧。
菜籽油和玉米油哪个好？
答案是：菜籽油和玉米油的制作原料都是不同的，所以好处也是不同的，若是硬要相比的话玉米油的口感会好一些；但是菜籽油和玉米油都有着很多的营养成分，可以为我们的身体提供所需的营养，只要适量的食用就对我们的身体都有好处。
不吃油对身体好吗？
答案是：长期不吃油的话对身体是没有好处的，但是吃多了油也对我们的身体没有好处。食用油是我们的身体摄入脂肪的一个来源，而脂肪是我们身体不可缺少的营养成分，所以日常适量的吃油对身体是很有益的，但若是长期不吃油的话就会导致皮肤干燥、头发脱落的问题，身体的发育也会受到影响。
