海带怎么去腥味 哪些人不适合吃海带

　　海带怎么去腥味？哪些人不适合吃海带？海带是一种很常见的食用藻类，有着很高的营养价值，其内部有着大量的海带多糖、蛋白质、纤维素、褐藻酸、甘露醇和微量元素等营养成分，是非常理想的天然食品。海带对人体的功效也有很多，它可以阻止我们的身体对于锶元素的吸收，而锶元素是属于放射性元素，对人体是有害的，所以吃海带就可以起到抗辐射的效果。另外，海带还可以调节我们体内的钠钾平衡，并且可以降低我们的身体对于钠元素的吸收，从而达到降血压的效果。那我们日常食用的时候该怎么去除海带的腥味呢？下面就由小编来为大家解答。

海带去腥味的方法如下：

　　1、我们可以用淘米水来去除海带的腥味，只要用淘米水来泡发海带，就可以减少海带的腥味，而且还可以保留海带的口感。

　　2、蒸煮海带也是去腥味的方法之一，我们可以将清洗干净的海带放进锅中蒸煮一下，然后加入适量的白醋，蒸的差不多了就把海带拿出来放入凉水中浸泡一段时间，这样就可以去除海带的腥味了。

哪些人不适合吃海带？

　　1、海带中有着非常丰富的碘元素，所以对于有着甲亢的患者来说，是绝对不能吃的，甲亢患者若是吃了海带就会加重病情，自身的健康也会受到影响。

　　2、海带是属于性质寒凉的食物，所以有着脾胃虚寒或是寒性体质的人也不适合吃，若是吃了的话就会加重体内的寒气，从而导致腹泻、腹痛等不良症状出现。

　　3、有着过敏体质的人在吃海带之前，最好是提前了解自己可不可以吃海带，若是不可以就绝对不能吃，吃的话就会引起过敏反应；若是可以吃的话，也要注意海带量，不能吃太多。