血糖高能不能吃板栗？血糖高吃板栗要注意什么？板栗是我国食用最早的坚果食品之一，我国产出的板栗品种优良，有着很丰富的营养，其内部还包含了丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐等营养物质，不仅可以生吃、熟吃，还可以加工成很多种风味产品。板栗的作用是很多的，从医学方面来说的话，就可以起到补肾强筋、益气健脾等多种功效，并且日常食用板栗的话还可以补充体内所需的能量，缓解身体的疲劳。那么血糖高的人可以吃板栗吗？下面我们就来一起了解一下。
血糖高可以吃板栗吗？
答案是：血糖高的人是可以少量食用板栗的。大家应该都知道血糖高的人是不能吃富含糖分的食物的，而板栗有着很高的营养价值，虽然也有着丰富的糖分，但是血糖高的人也是可以少量食用的，而且少量食用也可以对身体起到保健的效果。
血糖高吃板栗的注意事项：
1、板栗中含有一定量的糖分等营养成分，血糖高的患者若是想要食用板栗，除了少量食用之外，还需要适当的减少主食的摄入，这样才不会摄入过多的糖分。
2、血糖高的人在吃板栗的时候也要注意吃法，像是糖炒栗子等加工过的板栗就不能吃，糖炒栗子是用糖来炒制的，外皮和内里都有着很多的糖分，血糖高的人最好是不要吃，可以蒸着吃或是煮着吃，这样吃起来也比较健康。
