茉莉花茶的功效有哪些 怎么泡才好喝

　　茉莉花茶的功效有哪些？怎么泡才好喝？茉莉花茶又叫茉莉香片，是采用吸收了茉莉花香的茶叶所泡制而成茶饮，我国的福建福州是茉莉花茶的发源地，而在清朝的时候茉莉花茶被列为贡品。茉莉花茶有着鲜灵持久的香气，口感醇厚，还有着很丰富的营养，能够起到安神解郁、健脾理气等多种功效，是纯天然的保健茶饮。茉莉花茶中的营养成分也有很多，主要包括了茶多酚、茶色素、咖啡碱等等，还有着疏通肠胃的作用，可以起到缓解便秘症状的效果。那么，茉莉花茶还有哪些功效呢？下面我们就来一起了解一下吧。

茉莉花茶的功效如下：

　　1、茉莉花茶中含有一种挥发油性物质，这种物质可以起到行气止痛、解郁散结的作用，对于胸腹胀痛等不良症状就可以起到很有效的环节作用。

　　2、前面说到茉莉花茶有着咖啡碱的成分，而咖啡碱可以去除我们的瞌睡，并在一定程度上消除疲劳、增进我们的活力，并且可以起到集中思维的效果。

　　3、若是想要改善面色暗淡的问题，也可以通过服用茉莉花茶来达成。茉莉花茶有着清火、排毒、养颜的功效，所以可以滋润我们的皮肤，改善面色无华的问题。

茉莉花茶怎么泡才好喝？

　　答案是：我们在冲泡茉莉花茶的时候，最好是用沸水来冲泡，冲泡时间大约五分钟左右就可以开始服用了，这样泡的话味道是很清香的，但是冲泡的次数不要超过三次，冲泡太久的话会滋生很多的细菌。