减肥期间吃南瓜子会胖吗？吃南瓜子有哪些注意事项？南瓜子其实就是南瓜的种子，是生活中很常见的食物，我们可以从南瓜中获取，也可以在超市等地方购买到经过处理的南瓜子，而我们平时吃的南瓜子大多都是经过处理后的。南瓜子的营养丰富，有着很高的营养价值和药用价值，能够起到多种对人体有益的功效，例如杀虫驱虫、解毒、助消化等等。另外因为有着丰富的锌元素的原因，所以南瓜子还可以起到促进生长发育的作用。那么，我们在减肥期间吃南瓜子的话会长胖吗？不清楚的话，下面就由小编来为大家解答吧。
减肥期间吃南瓜子会胖吗？
答案是：减肥期间吃南瓜子是不会长胖的。南瓜子有着很丰富的营养成分，食用的话对我们的身体是有益处的，但是要记住减肥期间若是要吃的话，就要少量的服用，大量服用南瓜子的话还是有长胖的风险的，所以一定要少量服用。
吃南瓜子的注意事项如下：
1、南瓜子虽然是很有营养的食物，但是也不适合多吃，食用过多的话不仅会导致肥胖，还会出现上火、影响身体排毒等多种坏处，对我们的身体健康来说也没有好处。
2、对于有着胃热、肝病等疾病的患者来说，南瓜子是不能吃的，若是吃了南瓜子就会影响到身体的健康，还会加重原本的病情。
