糯米有什么营养 多大的孩子可以吃糯米

　　糯米有什么营养？多大的孩子可以吃糯米？糯米是我国非常常见的谷物食品，四川省达州市是我国的糯米之乡，而且糯米按照谷壳颜色、米颜色可以分为红色和白色两种糯米。糯米的营养是很丰富的，除了可以做成八宝粥、年糕等小吃之外，还可以当做药材来使用。糯米中有着大量的蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸等营养成分，可以起到补中益气、健脾养胃、止虚汗等多种功效，而且对于食欲不振、腹胀、腹泻等症状可以起到很明显的治疗效果。那么对于小孩子来说，糯米可以吃吗？可以的话多大的孩子可以吃呢？下面就由小编来为大家解答。

糯米的营养功效如下：

　　1、糯米中有着很多钙质，而钙质元素则是我们身体内所必需的元素，因此服用糯米就可以起到助发育、预防骨质疏松等作用，老年人就可以多吃一点糯米。

　　2、糯米还有着可以维持我们身体内代谢平衡的物质，所以经常吃糯米的话就可以维持代谢功能的正常运行，同时在一定程度上预防心血管疾病的发生。

　　3、若是有着脾胃疾病的人，也可以服用糯米来改善。因为糯米是属于性质温和的食物，有着健脾养胃的作用，所以对于脾胃虚寒所带来的不良症状就可以起到很明显的治疗效果。

多大的孩子可以吃糯米？

　　答案是：两岁及以上的孩子是可以吃糯米的，但是要注意用量的问题。糯米虽然是有着很丰富的营养，但是糯米是有些难以消化的，所以孩子吃多了的话就会导致糯米黏在食道，从而导致呼吸道出现问题，引起呼吸不畅的问题。因此，两岁及以上的孩子若是要吃糯米一定不能吃多，而且需要制作成米糊来食用，这样孩子才能更好的吸收糯米的营养。