莲子心泡水对失眠有效吗？莲子是一种十分不错的药材，莲子为莲的干燥成熟的种子，分布在我国的北方地区，有着极其丰富的蛋白质、淀粉、生物碱、类黄酮以及多种维生素的营养成分，其拥有极佳的清热、补脾止泻、安神、补肾作用，而莲子心也是其重要的部位，也是拥有非常不错的营养价值，那么莲子心用来泡水喝的话对治疗失眠有效果吗？莲子心茶什么人不能喝呢？下面就给大家来介绍一下。
莲子心泡水对失眠有效吗
莲子心茶对治疗失眠是有效果的。
一般的失眠问题主要是因为自身的问题，比如心悸不安、烦躁多梦等，是由于脾火、心火、肺火等引起的睡眠质量不佳，莲子心的功效主要就是强心安神，可以起到降火的作用，因此莲子心泡茶的话是可以对失眠有显著的治疗作用的，市面上也有很多的安神助眠的保健品或者茶品都是含有莲子心这种成分的，因此如果失眠的话是可以适当喝一些莲子心茶的。
哪些人不能喝莲子心茶
莲子心的性质是偏寒的，因此大家如果脾胃虚寒的话就不要饮用了，火气本来就少，如果再饮用降火的茶，那么体质就会更加差。
莲子心茶虽然说能够治疗失眠，但是还是推荐大家在白天饮用即可，晚上喝的话容易出现频繁上厕所的现象，并且莲子心茶也是不能够长期服用的，因为其还是属于保健品，如果有失眠症状的人可以适量做一些来喝，但是如果有好转的话，就不需要再继续饮用了。
