葡萄籽胶囊和维生素e可以一起吃吗？葡萄籽胶囊是一种十分不错的保健品，其中的有效成分可以帮助我们保护心脑血管的健康，可以降低我们的胆固醇，防止我们出现动脉硬化的情况、脑溢血的情况、中风的情况，可以对我们的身体起到保健的作用，对于美容、祛斑、抗肿瘤也是有着一定的效果的，并且也可以起到辅助治疗的效果，深受很多人的喜爱，而葡萄籽胶囊和维生素e能一起服用吗？维生素e什么时候吃最好？下面就给大家来说说看。
两者都是很不错的保健品，维生素e和葡萄籽胶囊中都有着水溶性的花青素，有着很好的抗氧化作用，两者一起服用可以起到很好的保护不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，起到抗衰老、养颜的效果，不饱和脂肪酸也有保护内脏的功能，因此一起吃是不错的。
而维生素e的最佳服用时间是在晚上，一天吃一次，可以起到很好的养生保健作用，如果我们要吃两次的话，可以在早饭后和晚饭后来进行服用，肠道中还有食物，这时维生素e可以被慢慢吸收，这样既不会伤胃，还能够提升维生素e的利用率。
葡萄籽胶囊最好是在早饭后服用的，因为葡萄籽中富含了纤维素、木质素的物质，这些东西是比较难以咀嚼的，并且难以吸收，我们最好是在饭后服用，并且不要过度服用，可以长期服用，对于抗氧化、抗衰老都是非常不错的。不过最好还是先问过营养师再行服用会比较好一些，不要自己大量吃，正所谓物极必反。
