黑芝麻黑豆汤的做法是什么 它有什么好处

　　黑芝麻黑豆汤的做法是什么？它有什么好处？黑芝麻黑豆汤是一道以黑芝麻、黑豆为主原料制成的药膳，味道香醇，营养很丰富，而且黑芝麻和黑豆都是性质平和的食材，所以很适合在冬天的时候饮用。黑豆的功效是有很多的，它可以起到抗衰老、美容养颜、抗氧化等多种作用，而这主要是因为它有着大量的维生素E成分，这种成分可以清除我们体内的自由基，减少皮肤皱纹，也就可以达到美容养颜的作用。黑芝麻的营养成分也是很多的，可以预防各种皮肤炎症，也可以起到补血明目、祛风润肠等多种功效。那么黑芝麻黑豆汤该怎么制作呢？下面就由小编来为大家介绍吧。

黑芝麻黑豆汤的做法如下：

　　首先我们需要把骨头清洗干净备用，黑豆也要提前泡好，然后把骨头放进热水中焯一下，去掉血水之后捞出来，然后再烧一锅水，等到水烧开之后就放入骨头；

　　放入骨头之后先大火烧开，然后再转小火慢慢地炖，炖的时间大概是两个半小时左右，时间到了之后就可以把泡发的黑豆放进去一起再炖半小时；

　　快好的时候就可以把黑芝麻放进去，然后进行调味的操作，加入适量的精盐再煮个五分钟即可关火，出锅前还可以加几滴芝麻油来提香味。

黑芝麻黑豆汤的好处如下：

　　1、黑芝麻黑豆汤的营养成分是很全面的，所以它不仅可以补充人体所需的营养，还可以起到一定的乌发、美容的效果，女性日常就可以适量的进行服用。

　　2、若是想要养肝补肾的话，也可以通过黑芝麻黑豆汤来达成。黑芝麻黑豆汤中有着大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以滋补我们的肝肾部位，维持肝肾的健康状态。