当一个人经常咳嗽嘴里有痰、容易气喘，那么就会说这个人肺不好。是药三分毒，有句话说得好“药补不如食补，食补不如心补”，药物治疗解一时之忧，还不如食补心补。众所周知，吸烟有害健康，烟草含有大量有害物质，直接影响到人体的肺部，对身体造成极大的伤害。有些人的烟瘾上来很难戒掉，如何减少吸烟对身体带来的危害冲击?也许只能靠养肺清肺护肺。这里有几款补肺养肺的茶饮介绍，快拿出小本子记下来。
1、野生莓茶。这款茶饮流行于少数民族之中，表面覆盖着一层天然的植物白霜。因其中含有霉菌素，有效达到清肺解毒。坚持饮用有效提高身体免疫抵抗力，尤其适用于长期吸烟的烟民。但切记不要在服用中药的同时饮用莓茶，两者相遇莓茶会减轻中药的药效。
2、罗汉果茶。罗汉果又有“神仙果”之美称，是传统意义上的清肺茶，同时是第一个被列入于药食两用的中草药，可见其地位之高不容小觑。对于长期吸烟人群而言，罗汉果有效润肺止咳。
3、桂花茶。作为日常常见的花茶，桂花茶起到一定的排毒、润肺止咳的功效，比较适用于吸烟的女性，其味道清香扑鼻。不仅如此，桂花茶对于吸烟引发的口臭、咳嗽等问题也很有效果。
4、菊花陈皮茶。吸烟会危害肺部以及呼吸气管，许多哮喘、肺结核都是因吸烟引发的。众所周知，菊花具有清热解毒的功效作用，而陈皮可以促进呼吸畅通，两者结合在一起可以缓解吸烟引发的肺部呼吸不好等症状。
