中国的茶文化历史悠久博大精深，中国人对于茶的热爱与追求，是旁人无法理解的。自己在家泡茶，有人做客泡茶。茶的品种繁多，不同季节对应品不同的茶，你真的喝对了吗?秋季正值养生的大好时机不容错过，也正是疾病侵扰频繁的季节，不然怎么叫多事之秋?如何掌握正确的品茶姿势，根据个人体质饮用不同的茶类，满足身体需求改变。秋季养生喝什么茶?
1、白茶。品起来清香可口、护肝明目，白茶属于绿茶的范畴，一杯带有淡淡清香的白茶，有效解除油腻，保护我们的肝功能，更好润肠通便，加强体内脂肪代谢分解速度，促进体内血糖均衡。适当泡上一杯白茶，对身体大有裨益。
2、毛尖绿茶。毛尖有效增强自身免疫抵抗力，有效预防感冒等疾病发生。冲泡毛尖可是有一定的讲究，水温很关键，保持在八十度的水冲泡最佳。
3、龙井茶。对于提神效果显而易见，在身体疲倦困乏之时冲泡一壶龙井，有助于恢复精神，缓解疲劳。且龙井中富含茶多酚，可以降低身体血压，抑制动脉硬化，适合于高血压患者，起到一定的调节血压作用。
喝茶的注意事项
1、不建议在饭前半小时或者饭后半小时饮茶，空腹饮茶效果不佳，对肠胃造成一定的负担，对胃粘膜造成伤害，使得胃部出现饱胀感。建议在饭前一小时或饭后一小时饮茶最佳。
2、不能用茶水来服用药物，破坏药物的药效。
3、五岁以下和孕妇最好少喝茶，茶中含有氨茶碱，导致身体出现脾胃凉的症状，刺激大脑发育。
