三七粉的正确服用方法 服用三七粉竟有这些好处

　　三七粉又叫田七粉，分为生三七研磨而成的粉和熟三七研磨制作而成的粉，二者功效与作用还是有一定差别的，应用于不同领域。三七粉性温，是有植物根茎打磨而成，在中医记载中拥有一定的地位，营养价值极高，有效治疗多种疾病，药用价值不容小觑。当你购买三七粉，却不知道如何下手，下面来教你三七粉的正确服用方法，服用三七粉竟有这些好处。

三七粉的食用方法

　　1、直接食用。三七粉可以直接挖勺口服，但是口感欠佳，容易卡住呛着喉咙，比较不建议直接食用方法。

　　2、加水搅拌成糊状。三七粉可以与其他食材搭配搅拌，滴入几滴水，进行充分的搅拌均匀，直至像芝麻糊，即可服用。

　　3、冲服食用。加入适当量的水，尽量选择温水或者是炖好的鸡汤，效果更佳。

　　4、捏成丸状服用。可以往三七粉里滴入几滴蜂蜜，徒手捏成几粒小丸子，就着水服用。

三七粉的服用技巧

　　1、服用时间、建议早上服用三七粉效果好，有助于增强免疫抵抗力，同时起到抗衰老的效果。晚上服用三七粉要减少剂量，以免晚上兴奋过度无法入睡。

　　2、生食或者熟食三七粉根据个人喜好来服用，三七粉无论是生服还是煮熟服用都可以起到相应的效果，只不过口感不同。

　　3、饭前服用还是饭后服用要根据肠胃功能判断，肠胃功能不佳需要在饭后半小时才可以服用，减少药物对于肠胃道的刺激作用，帮助人体吸收。肠胃健康的人可以直接选择空腹食用，快速进入肠道，发挥出应有的药效功能。