果醋是由各种水果为主要的原材料酿制而成的带有酸味的醋性饮品，市面上常见的多为苹果醋、山楂醋、葡萄醋等等。果醋中富含各种人体所需的氨基酸营养元素，有助于加进体内新陈代谢、中和酸碱平衡，健身人士也常常喝果醋，有利于达到减肥效果。正值秋天气温变化转凉，人体阳消阴长，多种疾病虎视眈眈，而果醋不给予它们可乘之机，有效预防各种呼吸道感染疾病。秋天喝果醋的好处你想不到，喝果醋的注意事项需谨记。
秋天喝果醋有哪些好处
1、果醋中富含有机酸，有利于促进糖分代谢，分解多种造成疲劳的物质因子，达到消除抵抗疲劳的目的作用。
2、果醋营养成分多多，如氨基酸、醋酸等等，对于肝脏功能大有好处，而秋天正是肝气最弱的时刻，加强排毒和新陈代谢。
3、果醋中必不可少的就是有水果成分，起到保护呼吸道和肺部的作用，有效抵御多种呼吸道疾病的干扰侵害。
4、果醋有利于把人体多余的脂肪含量转化为体能消耗，加速代谢速度，有效减肥瘦身。
喝果醋需要注意什么
1、注意饮用量。果醋虽好，不可多喝，大量饮用会伤及肠胃健康，成年人一次饮用最好不要超过五毫升，在经过稀释后饮用效果最佳。
2、果醋的养生保健效果佳，但并非人人可以饮用。饥饿空腹之人、肠胃虚弱患者、胃酸分泌过多之人皆不适宜饮用，否则会有不良症状出现。
