抑郁症成为一种“精神感冒”危及着心理，从心理摧毁对世界的热爱，带上一个“假装快乐”的面具来应付周边的人和事，却慢慢觉得力不从心，很少人能看出抑郁患者的抑郁倾向，在他们看来，抑郁患者与常人并无不同之处，甚至觉得这是矫情。部分抑郁患者可能意识到自己有抑郁的情况，有些人可能只是单纯觉得自己心情不好，并不知道其实自己患上抑郁症。抑郁症并不可怕，也没有难以启齿，自我调节很重要，采取积极的治疗，重新认识世界的美好。抑郁症的早期症状有哪些表现?学会自我调节抑郁症。
抑郁症的症状表现
1、长期处于抑郁心境，轻则情绪不佳唉声叹气，自我陷入困恼忧伤之中，重则感到悲伤绝望，甚至有轻生的念头欲望闪现。
2、快感缺失，丧失对生活的兴趣热爱，觉得一切事物皆无趣，很难触动心中的弦，像一只提线木偶般，感觉不到喜悦。轻则不爱参加娱乐社交活动，重则闭门不出，远离亲朋好友。
3、时常感到疲劳，哪怕没有做任何事也觉得异常疲惫不堪，持续伴随着疲倦。轻则觉得力不从心，丧失积极性，重则日常生活都无法顾及。
4、睡眠障碍。大多数的抑郁患者都带着睡眠障碍倾向，入睡无障碍但又很快清醒，醒来处于抑郁心理，觉得自己好像被抛弃了。一些焦虑患者有入睡困难、噩梦缠身的现象，少数抑郁患者睡眠过多。
5、食欲胃口改变。食欲不振，进食量减少，体重减轻，不思茶饭。但有少数抑郁患者是食欲胃口大增，不可同日而语。
