虫草和灵芝都是很名贵的中药材，都是对身体有着滋补作用的，在生活中，我们通常都是食用虫草比较多，虫草的功能很多，烹煮方式也很多，它除了可以当做食材之外，也可以作为药材食用。同时，灵芝也是药食同源的东西，灵芝在生活中没有那么高效地使用，但是灵芝的适用人群很广，几乎是所有年龄段的人群都可以食用灵芝来滋补身体。那么，虫草和灵芝哪个更好呢？下面，就由小编来为大家介绍吧。
虫草和灵芝来比哪个更好：
虫草的功效有很多，它属于性温的药材，主要功效就是化痰止血、滋补肺肾，对于咳嗽虚劳、多汗、腰膝酸痛等病症都有着缓解的作用。虫草的价格很高，生活中最常见的做法就是将虫草与其他食材一起炖煮，煮成汤品。
灵芝中含有大量的氨基酸、多肽、蛋白质等元素，对于头晕、心悸、失眠、消化不良等病症都有着很好的效用。灵芝是比较适合体虚、病后等人群服用的，当然不是所有人都可以服用这两种药材的，大家在服用之前还是要根据自己的体质来选择才行。
虫草和灵芝都是很适合养生的，但其实两者是可以一起服用的，两者一起使用的话对于身体的新陈代谢有着提高的功能，身体健康指数的提高也有效。特别是对于高血压、高血脂的人群，可以将其的血压和血脂维持在正常的阶段，但是服用前还是要提前查看自己的身体是否适合服用，才可以服用。
