香蕉和红薯可以一起吃吗?香蕉和红薯都是我们日常生活中会接触到的食物，香蕉是一种水果，具有润肠通便、补充能量的作用，而红薯是一种蔬菜类食物，吃多了容易造成我们的肠胃不适，引起消化不良、腹泻、腹痛，虽然两者都富含了维生素、纤维素以及人体所需的微元素等营养物质，但是吃多了都不利于健康，那么香蕉和红薯可以一起吃吗?下面就一起来看看吧。
香蕉能和红薯一块儿吃吗
两者不建议一起吃。 香蕉味甘性寒，其中含有维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，过量吃可能会导致人体胃酸分泌过多;而红薯味甘性平，人脾、肾经，含有大量的维生素、膳食纤维素以及淀粉物质，虽说两者性质以及营养并没有相克的地方，但一起过量吃可能会加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生，其次还可能导致人体胃伴有反酸的现象，因此为了自身肠胃健康，建议最好是不要将香蕉和红薯一起吃比较好。 吃了香蕉
概多久才能吃红薯
建议间隔1-2小时再吃。 香蕉和红薯不建议一起吃，否则会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生，一般来说，吃了香蕉之后，最好是间隔1-2小时之后再吃红薯，因为香蕉在人体中需要一定的时间才能被消化代谢。如果减肥时间太短，很可能香蕉还没消化完，食用后容易加重人体肠胃负担。
