“药补不如食补”，相信很多人都听说过这句话。随着养生保健的广泛推行，越来越多的人都开始认识到养生保健的重要性。而食补就是养生保健的一种方法，与其病了就吃药，倒不如平时就用食物来进补，身体也能更快的进行吸收，抵抗力也可以在日常生活中一点点增强。黑糖姜茶，就是有着多种功效的一款养生茶，它既可以驱寒保暖，还可以暖宫止疼，是冬季必不可少的茶饮之一。那么，黑糖姜茶都有哪些功效呢？我们在什么时候喝最好呢？一起跟着小编来看看吧。
黑糖姜茶的功效如下：
1、生姜是性温食物，我们在平日里食用生姜就可以起到健脾胃、去除寒气的作用，而黑糖姜茶则可以增强这个功效，还有着可以调节我们脾胃功能的作用。
2、相信很多女性都有着痛经这个困扰，在痛经的时候我们就可以饮用黑糖姜茶来缓解症状，而且黑糖姜茶还可以对宫寒病症起到很好的调理作用。
3、姜茶中有一种叫做姜辣素的物质，这种物质可以起到促进食欲、改善食欲不振的情况，有着消化不良问题的人就可以服用它，来保护胃肠道的健康。
4、我们在感冒的时候饮用黑糖姜茶还可以起到发汗解表的作用，不仅可以驱除体内寒气，还可以对感冒起到很好的预防作用。
什么时候喝最好：
若是要饮用黑糖姜茶，最好是在上午饮用。因为人在早晨的时候胃气有待升发，这时候饮一杯姜茶，可以健脾暖胃，为一天的消化打好基础。另外，早上喝的话还可以兴奋神经，促进血液的循环，工作或学习也能更加专注。
