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豆浆和豆奶的区别 喝豆浆需要注意什么

  豆浆和豆奶的区别?豆浆和豆奶都是十分有营养的豆制饮料,我们在平常食用早餐的时候经常会喝豆浆搭配包子,而很多时候早餐点标注的都是豆奶,这令大家十分疑惑,这两种饮品喝起来都是十分可口开胃的,而且营养价值非常高,有蛋白质和热量,足够我们一个早上的学习工作的能量需求,而这两者到底有什么区别呢,相信大家喝的时候都没有什么感觉,其实两种的区别较为小,大家都可以放心饮用,那么接下来就为大家来介绍一下它们的详细区别以及喝它们的时候需要注意的一些事项。

  第一个区别就是制作方法有所不同,豆浆制作较为粗糙,只是简单的加工,是经过黄豆的研磨、过滤、煮熟而得到的产品,而豆奶则是经过精致的加工,并且会加入牛奶和白砂糖等辅料来制作,因此豆奶的价格也会稍微贵一点。

  第二个就是保质期,豆浆的保质期通常只有一天,过了今天就容易变质,而豆奶的保存时间会比较久一点。

  第三个就是口感上的差距,相信两者都喝过的同学再喝的话会选择豆奶,因为豆奶是经过精致加工的,而且含有牛奶等物质,口感较豆浆会好一点。

  最后再说说喝豆浆的一些注意事项,我们在空腹的时候不要喝豆浆,容易对肠胃产生不利的影响,引发腹胀、腹泻哦。我们在喝豆浆的时候切记不要使用保温杯进行存储,非常容易滋生细菌,危害到我们的健康。而且豆浆中还不要加红糖,红糖会和豆浆的有机物质产生沉淀物从而破坏豆浆的营养价值。另外豆浆里不能加鸡蛋饮用。

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