食盐，又叫做餐桌盐，是我们日常生活中烹饪时的调料之一。盐的主要化学成分为氯化钠，除了烹饪时使用之外，它的妙用其实还有很多，食盐刷牙就是其中的一种。用食盐刷牙其实算是个比较普遍的现象，很多人都认为食盐刷牙可以保持口腔的清洁和牙齿的美白，这其实是不正确的。食盐是固体的，边缘尖锐，颗粒粗大坚硬，很容易磨坏我们的牙齿，擦伤牙龈，这对口腔来说也是有害处的。而且食盐的刺激性和吸水性很强，会带走我们的唾液，造成牙龈萎缩、牙面磨损等不好的情况。但也不是说不可以用食盐来刷牙，只是我们在用食盐刷牙的时候一定要采取正确的方式才行。
怎么用食盐刷牙：
1、我们可以在刷牙的时候先刷几下，然后把细盐撒一点到牙刷的上面，然后开始刷牙。
2、或者可以直接在挤好的牙膏上撒一点食盐，然后进行刷牙的操作。
但是大家要记住了，食盐刷牙虽然可以起到消毒清洁的作用，还可以降火、美白牙齿，但是食盐终究是一种不规则的晶体，它是有着坚硬的棱角的，所以很容易对我们的口腔造成伤害。所以这种刷牙的方式还是少用的为好。
