口臭的原因和解决方法？口臭的原因究竟是什么，相信很多小伙伴都很苦恼自己有口臭，因为这样会导致自己在公众面前的形象被拉低，而且还容易遭到异性的嫌弃，因此我们在平时的时候要更加注意自己的口腔健康，口臭其实造成的原因有很多种，其中很大一部分原因是由于我们平时不注意口腔的健康导致的，比如部注意刷牙，平时进食的食物残渣味道会附在牙齿、牙龈的地方久久去除不了，这样我们就会很难受，还有的情况就是刷牙了但是消化不良导致的，肚子胀痛或者呕吐热气上涌，容易在口腔内部形成难闻的异味，因此我们在平时的时候需要时刻注意清洁，否则后果不堪设想，那么怎么消除口臭呢，怎么保护好我们的口腔呢，下面就为大家来介绍以一下。
首先有口臭的话一定要格外注意自己的饮食习惯，不能够吃一些辛辣、油腻的东西，比如汉堡、烤串、冒菜尽量少吃，多吃水果蔬菜，还有利于身体健康。
第二就是我们需要保持口腔的清洁，在平时进食过后都需要清洁口腔，没地方刷牙也要漱漱口，这样才不会在我们的口腔中留下奇怪的味道哦。另外我们也可以通过吃一些口香糖来缓解自己的口臭。
我们在平时的时候如果不注意口腔的卫生健康，很容易导致各种疾病的发生，比如牙齿疼痛和发炎等，因为口腔环境温度高、比较潮湿，很容易滋生一些细菌，所以要想要保持健康，我们还可以通过定期的检查，这样可以保证我们的口腔健康，最重要的还是要每天清理，吃完东西都需要清理，这样避免食物残渣沉淀，日积月累难以清理哦。
