胃，是我们身体内非常重要的器官之一。我们日常运动需要消耗能量，这些能量就来自日常食用的食物，食物进入体内，就会通过胃部转化成我们需要的能量，所以说胃部是非常重要的。我们的胃部是比较脆弱的器官，生活中的不良习惯就会导致我们的胃部受损，例如熬夜、饮食不规律、压力大等等。所以我们在生活中就要懂得该如何养胃护胃，水果就是一个很好的办法。下面小编为大家整理了一些可以养胃护胃的水果，一起来看看吧。
可以养胃护胃的水果如下：
1、苹果
苹果是属于性温的水果，营养成分非常的多，不管怎么吃都很养胃，我们在生活中可以将苹果煮着吃，煮熟后的苹果会产生很多果胶成分，果胶对于我们的胃部的消化是有帮助的。
2、石榴
石榴内含有丰富的微量元素和氨基酸，这些成分摄入体内后可以促进消化，对于养胃有着很好的效果，它还可以修复我们受损的胃部粘液，对缓解胃病也有效果。
3、樱桃
樱桃的营养成分是其他水果的20倍以上，最突出的就是含铁量，含铁量较高，还具有健脾开胃、补中益气的功效。
4、菠萝
菠萝的营养成分也是非常多的，不但有充足的水分，维生素的含量也很多，常吃的话对于胃部有很大的益处，还可以治疗肾炎、高血压等疾病。
5、木瓜
木瓜内含有一种可以消化蛋白质的分解酶，这种酶是有利于消化吸收的，所以我们也可以通过服用木瓜来养胃护胃。
