如何保护眼睛？众所周知我们身处一个电子信息的时代，日常生活中难免会接触到电子设备，如果不加防控的话对于我们视力的影响那将是十分严重的，很多小孩子的家长任由孩子玩手机其实是非常不利的，还有学生不正确的学习坐姿也是对视力下降有着很大多的影响，但视力下降其实并不是特别奇怪的事情，只是需要我们加以防护，否则到老了之后就什么也看不见了，所以很多小伙伴都想要知道如何才能够保护眼睛，那么接下来就大家带来相关的介绍：
怎么保护眼睛
1 当用眼一段时间后，最好放松一下，尤其是在长时间阅读或者注视电子屏幕后，眼睛会感到疲劳，通过放松可以减轻眼睛的负担。
2 在阅读的时候，不要在过暗的地方看过凉的东西，对眼睛的刺激特别大。
3 当眼睛感到疲惫的时候就要及时停下来，闭目休息一段时间或者是在眼周做按摩，能够放松神经。
4 在平时饮食中应该多吃一些对眼睛好的食物，这样可以保证营养均衡，而且不会影响健康。
5 平时要经常做一些活动眼睛的运动，可以起到放松神经、缓解压力的作用。
6 如果当眼睛感到不适的时候要及时就医，尽早治疗。
