消化不良是一种消化内科常见的症状之一，大多为饮食复杂不规律，导致肠胃无法正常运转出问题，典型的症状时腹部疼痛，带着灼烧感。消化不良虽然不是什么大疾病，但是也容易感到不舒服，有损肠胃的健康，没有及时得到救治，久而久之食物将会堆积在体内，给胃部增加负担，导致摄入的营养不充足，抵抗力下降等毛病频发。任何小病都该引起重视，这都是身体亮红灯在向你发出求救信号，不要置之不理，越发严重。消化不良怎么办?一定要引起重视才行。
消化不良的症状
一般消化不良的人群在进食之后，由于胃中的食物不易消化，大量囤积在体内，增加胃部负担，容易出现腹部胀痛的情况，伴随着还会有恶心呕吐，胃部反酸吐酸水等情况出现，一部分人还会腹胀便秘。
消化不良吃什么可以缓解
平时消化不良的患者建议多食用山楂、酸奶、香蕉等易改善消化的食物，帮助消化排便。
尽量保持规律的三餐作息，经常不吃早餐长期以往容易分泌过多胃酸，更容易得肠胃病。无论工作生活多么繁忙，都要按时按量的进食三餐，正常情况下食得七八分饱即可，保证规律人生。切记在进食三餐间、睡前三小时内不要吃难以消化的食物，白白增加肠胃负担。适当增加饮水量，没有什么是多喝水无法解决的，水分对人体至关重要，保证饮水充足，及时供应给胃部，促进消化。利用碎片化时间运动锻炼，经常运动促进肠道蠕动，饭后半小时适当散散步有效缓解消化不良，都说饭后走一走活到九十九，话粗理不粗。最后，食用开胃食品，帮助消化。为了避免达到适得其反的效果，也要严格控制开胃量，不可食之过多。
消化不良吃什么药
药物治疗的话酌情使用多酶片、鸡内金片等药物服用，促进消化吸收，缓解相关症状出现，根据医生的医嘱合理服用药物，但是药三分毒，不可过于依赖药物治疗，还需要靠自己的规范自觉。
