咳嗽有痰怎么办？冬季来袭，气温降低，空气比较干燥，很容易导致感冒发烧，引起我们咳嗽，十分不舒服，而咳嗽的时候通常会伴随着痰，那么这到底是好还是不好呢，很多人体质较差其实也会经常咳嗽，其实有痰也是属于正常的现象的，我们只需要注重自己的健康和保养才能够防止疾病缠身，其中我们要特别关注咳嗽的原因，因为毕竟现在时疫情期间，大家伙都要保证自身的健康才可以出行，流感、发炎、劳累过度都有可能导致咳嗽的哦，下面也为大家整理了一些咳嗽有痰该做的事情，相信可以对大家的缓解起到一定的作用。
第一个就是我们可以多吃水果，梨、苹果、橘子都有清热解毒，去痰止咳效果，还有很丰富的维生素，可谓是对我们的身体有很大的益处，还可以喝一些果汁，但是不要碳酸的哦。
第二个就是姜枣汤、萝卜汤、猪肺汤，都有着清润喉咙、润肺止咳的效果，不过姜枣汤通常是针对风寒感冒的人食用的，所以大家伙要对症下药才能够保证身体健康。
第三个就是如果有什么病都要即时看医生，遵从医嘱，按时吃药才能够保证身体健康，咳嗽也是一样的，其中还有很多的方法可以缓解咳嗽，比如背部热敷、针灸等都是非常有效的，还有蒸汽吸入法，我们可以使用烧开的水壶，吸入刚烧开时的蒸汽，持续30分钟左右，可以有效达到去痰止咳的作用，特别适用于风寒感冒的人。
说了这么多，其实还是应该注重自己的休息，比如睡觉要盖好被子，否则就是容易感冒，在这种疫情环境下出门更要记得戴好口罩防护，多喝水、少吃辛辣食物，记得即时添加衣服，才能够有效预防咳嗽的发生哦。
