富含维生素B的食物可以治疗头屑吗？生活中会因为各种各样的原因导致我们的身体出现一个个的小问题，这些小问题不会影响到身体健康，但是却会影响到我们的日常生活，就比如头屑多的问题。很多朋友无论使用什么洗发水头上的头皮屑都会很多，就算是刚洗完的头发，不到几个小时就会出现很多头屑，这也成为了很多人的烦恼。
头屑其实是因为头屑孢子菌所引起的，因为一些外界原因刺激了头屑孢子菌大量繁殖，破坏了头皮的正常代谢，因此导致头屑的出现。头屑也可以分为生理性头屑和病理性头屑，生理性头屑是因为我们的体质原因，而病理性头屑是因为细菌感染、真菌感染等原因所导致的。那么到底富含维生素B的食物可以治疗头屑吗？下面我们就来一起了解一下吧。
维生素B的食物可以治疗头屑吗？
答案是：维生素B的食物是可以用来治疗头屑的，特别是对于脂溢性皮炎来说，维生素B就有着很好的治疗效果。生活中头屑多的朋友就可以多吃一些含有维生素B2、维生素B6的食物，例如动物肝、蛋黄、蔬菜、酵母、谷类等，这些都是富含着维生素B的食物，所以多吃一些就可以解决头屑多的问题。
头屑多的注意事项如下：
1、若是出现了头屑多的问题，生活中我们就要少吃一些辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、芥末、生姜、烟酒等，这些都是会让头屑的问题越来越严重的，所以还是少吃为妙。
2、头屑多的朋友也最好不要吃高脂肪的食物，特别是有着油脂性头屑的朋友，脂肪若是摄入过多就会导致皮脂腺分泌的皮脂过多，因此头屑的产生就会被加快速度。
