奶枣杏仁的热量有多少呢？奶枣杏仁是一种口味不错的食物，其主要的原材料就是奶粉、干红枣、杏仁、黄油以及棉花糖，而大家都知道奶粉富含了蛋白质、钙质等，而红枣则有着维生素C等营养，两者一起搭配的话是有着很好的促进身体发育、美容养颜、补血功效的，平常适当吃一些是极其不错的，而奶枣杏仁的热量究竟有多少呢？网红奶枣吃了会不会长胖呢？下面就给大家来介绍一下吧。
奶枣杏仁的热量
100克的奶枣可以提供400-500大卡的热量，其中100克全脂奶粉的热量为516大卡，干红枣的则为125大卡，杏仁则有562大卡，黄油有着888大卡，棉花糖更不用说，糖分很高，热量有着321大卡，每一样原材料的每百克热量都是非常高的，因此这种食物是极其容易导致发胖的。
网红奶枣吃了会发胖吗
适量吃一些有利于健康，可以维持正常的生理功能，但是如果吃多了的话是极其容易导致发胖的，根据上面的热量介绍就能够发现其热量是极其高的，属于高蛋白、高脂肪类的食物，因此和吃核桃、开心果等坚果类食物一样，都是不能够多吃的，容易摄入过多的脂肪、糖分，从而导致无法消化及时消化吸收、代谢，导致脂肪堆积，从而就会导致身材走样的。
奶枣的话我们一般一天吃3到5个就可以了，奶枣中的蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分对于身体的营养需求是极其好的，不过吃多了容易消化不良、上火，因此我们应该保证其他有营养的食物多吃一些，并且多加运动促进代谢。
