怎么瘦肚子最快？很多学生、打工人日常学习工作都需要久坐不立，十分不益于我们的身体健康，比如说久坐没有运动就会造成身体肥胖，身材走样，相信很多女生都非常宽屏苦恼这个问题，那么有什么办法可以减肥瘦肚子呢，其实办法多种多样，大家只要勤运动，不要老是坐着即可，即使需要长时间的坐着也需要合理的搭配休息省时间才可以，毕竟健康才是身体的本钱，下面就为大家带来了瘦肚子最快的方法，一起来看看吧：
瘦肚腩的好方法
1、仰卧起坐：仰卧起坐是一种专门锻炼腰腹部的运动，如果大家有小肚腩的话，就可以每天进行仰卧起坐，长期坚持就可以瘦肚腩。
2、游泳：游泳是大家熟悉的一种运动，游泳可以锻炼全身，具有极好的塑性作用，也可以减小肚腩，大家可以尝试一下。
3、拍肚子：大家想要瘦肚子的话，还可以在闲暇的时候拍打一下肚子，但是要注意控制好力度，每次拍打两三分钟即可，可以促进肚子的脂肪燃烧，从而瘦肚腩。
4、红薯：红薯是一种非常营养的粗粮，含有丰富的膳食纤维，吃红薯可以促进肠胃运动，帮助排便，还能防止身体糖分转化成脂肪，能帮助瘦肚腩。
5、海带：海带也是非常营养的食物，具有排毒、消除脂肪等保健作用，如果有小肚腩的话，日常生活中也可以多吃海带，能缓解小肚腩。
6、苹果：苹果是人们常吃的水果，含有果胶、以及膳食纤维，也具有极好的瘦身、排毒的作用，瘦肚腩可以多吃苹果。
