什么时间喝黑咖啡最好？黑咖啡喝多了有哪些坏处？黑咖啡是咖啡种类中没有经过任何修饰的咖啡，它能够给我们带来最原始的咖啡味道，其中包括香、甘、醇、酸、苦五味。黑咖啡是非常健康的饮品，它有着很丰富的营养成分，主要包括单宁酸、游离脂肪酸、咖啡因等等，能够起到改善慢性肝炎疾病的作用，但是这只是现煮的黑咖啡才有的功效。黑咖啡也是一种非常好的减肥饮品，它用来辅助我们减肥是很有效果的，但要注意不能通过黑咖啡来减重，它只能做到辅助的作用。那么一天里我们什么时候喝黑咖啡最好呢？下面就由小编来为大家解答。
什么时间喝黑咖啡最好？
1、饭前、饭后三十分钟左右的时间内是喝黑咖啡的好时间段，这个时候喝黑咖啡的话就可以起到助消化的作用，我们的肠胃就可以更好地吸收摄入的食物营养。
2、我们若是出现了疲倦的状态，也可以通过黑咖啡来缓解。黑咖啡有着提神醒脑等多种功效，疲倦的时候服用就可以改善疲倦状态，所以很适合在午睡之后进行服用，这样下午的工作就可以更加专注。
黑咖啡喝多了有什么坏处？
1、不管是黑咖啡还是其他的咖啡，都有着升高血压的效果，而对于高血压患者来说，若是服用了黑咖啡就会导致血压再次升高，从而加重病情。
2、若是长期的服用黑咖啡，就会导致骨质疏松的情况出现。这主要是因为黑咖啡会影响到我们的身体吸收钙元素，而身体长期处于缺钙的状态，就会导致骨质疏松的情况出现。
3、黑咖啡若是喝多了，就会引起神经过度兴奋、紧张，也就会导致心悸、手心冒汗等多种情况的出现。
