海带和什么一起煲汤好 海带汤的好处有哪些

　　海带和什么一起煲汤好？海带汤的好处有哪些？海带是我们很熟悉的一种海产食品，它的功能有很多，可以当作食品使用，也可以当做饲料，还可以作为工业原料来使用。海带的营养丰富，主要包含了海带多糖、甘露醇、纤维素、褐藻酸、维生素、蛋白质等，能够起到瘦身、美容、降三高等多种作用。若是日常食用海带的话，还可以起到抗辐射的作用，这是因为海带能够阻止人体对于放射性元素锶的吸收，也就不会导致人体骨髓出现损伤。那么，海带和什么食材一起煲汤喝才好呢？下面我们就来一起了解一下吧。

海带的最佳煲汤食材如下：

　　1、冬瓜：冬瓜海带汤是一道味道美味、营养价值高的汤，我们日常服用的话就可以保健身体，并起到降血压、血脂、血糖的作用。

　　2、豆腐：豆腐也有着很高的营养价值，和海带一起吃的话降三高的功效就能被增强，所以豆腐海带汤大家就可以平日里多喝一些。

　　3、绿豆：绿豆海带汤有着清热解毒、降三高等多种功效，而且制作方法简单，我们只要把海带和绿豆放在一起炖煮即可，调料的话大家可以自行决定。除了解毒等功效之外，绿豆海带汤还有着预防甲状腺肿大的作用，我们日常生活中就可以多服用一些。

海带汤的好处如下：

　　1、海带汤可以起到阻止多种放射性元素被人体所吸收，其中包括锶元素和铅元素，这两种元素若是进入人体就会导致骨髓、神经系统和造血系统出现问题，所以服用海底汤就可以预防这种情况的发生。

　　2、海带中的营养成分是很多的，而制作成海带汤后也不会消失，所以日常服用海带汤的话就可以维持我们皮肤的正常功能，防止皮肤出现疾病，所以也就可以起到美容养颜的效果。