经常吃香菜会变黑吗？香菜相信大家都有吃过，是一种味道十分鲜香的食物，其对于其他食物有着极强的提鲜作用，日常生活中我们在吃冒菜、火锅、麻辣烫等食物的时候都会吃一些香菜，而香菜的味道其实并不受到所有人的喜爱，很多喜欢吃香菜的小伙伴听说吃了香菜会导致皮肤变黑，那么真的是这样吗？吃香菜有利于减肥吗？下面就为大家来介绍一下吧。
经常吃香菜会变黑吗
过多的食用香菜的话是有可能会导致皮肤变黑的。因为香菜是属于感光类的食物，其有着很丰富的铁、铜元素，吃得太多的话会导致巴胺醌、酪氨酸酶等摄入过多从而促进黑色素的形成，然后我们的皮肤就有可能会变黑了，不过我们日常食用香菜都是为了提鲜，不会太多食用，因此大家可以放心的吃一些，是有利于健康的，不用太过担心。
吃香菜可以减肥吗
对减肥是有帮助的。
香菜作为一种蔬菜并不存在直接的减肥效果，但是其可以起到很好的辅助减肥功效，其是属于一种低热量的食物，其中油脂含量是很低的，香菜中也有着很丰富的膳食纤维成分，食用后对于促进肠胃蠕动、增加饱腹感是很有作用的，因此也可以让我们减少高热量食物的摄入，是十分适合减肥日的人群食用的。
不过香菜并不适合一些人吃的，比如说痛疮患者，其性质是比较温的，因此可能会起到发疮的作用，对于易上火的人群也是不宜吃香菜的，并且如果不能够忍受香菜的味道最好还是不要吃的，可能会导致恶心、头晕的症状出现。
