有机食品真的有好处吗？有机食品都有哪些？近几年随着生活水平的不断提升，人们对于健康的追求也越来越高，因此有机食品就走入了人们的视野中。有机食品也叫生态食品、生物食品，是国际上对于无污染的天然食品的统称，基本上所有的有机食品都是通过有机的耕作和加工方式所出产的；而在这些过程中，没有化学农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，也因为这些特点，有机食品受到了很多人的喜爱。但是，有机食品真的有好处吗？现在国内的有机食品都有哪些呢？下面我们就来一起了解一下吧。
有机食品真的有好处吗？
答案是：虽然有很多人都认为有机食品要更有营养、更安全，但其实到现在为止都是没有充足的证据能够表明有机食品比一般的食品更有利于我们的健康的。而且有些有机食品中有着很高的糖分或其他有害的物质，而这些物质都是对人们有害的，所以这也说明了并不是所有的有机食品都对我们的身体有益处的。
对我们的身体健康有益处的并不单单是饮食一方面，还有日常锻炼、生活作息等等都是能够影响到身体健康的因素，所以不管吃不吃有机食品，都是无法单靠饮食来维持身体健康的。
有机食品都有哪些？
答案是：有机食品主要包括了有机农产品、有机茶产品、有机食用菌产品、有机畜禽产品、有机水产品、有机蜂产品、有机奶粉等，有机农产品中还包含了有机杂粮、有机水果、有机蔬菜；而国内最主要的有机食品就是蔬菜、大米、茶叶、蜂蜜等。
