石榴可以和柿子一起吃吗？大家都知道石榴是一种十分甘甜的水果，其富含了水分、糖分、维生素，吃了石榴可以起到很好的美容养颜、补充能量和促进新陈代谢的作用，而柿子也是一种吃起来极其健康的果实，其的膳食纤维十分丰富，可以辅助减肥瘦身，有利于润肠通便，如果大家有便秘的症状的话可以适当吃一些柿子，那么石榴和柿子可以一起吃吗？两者间隔多久吃合适？下面就给大家来介绍一下。
石榴可以和柿子一起吃吗
最好是不宜大量同食的。
石榴的果肉十分细嫩，吃起来相当的健康，有着很好的美容作用，而柿子中有着很多的胡萝卜素、糖分，同样也是营养价值很高的，两者单独食用都有利于健康，不过两者是不宜一起食用的，因为其都是富含鞣酸的食物，吃了后可能会增加身体的消化负担，因此不适合一起吃得过多。
石榴和柿子隔多久吃
一般一起少量吃一些是没有问题的。
大家最好是间隔两个小时再来吃另一样，石榴和柿子都富含了鞣酸，如果摄入过多的话会导致蛋白质、矿物质等营养物质无法被肠胃所吸收，容易引起消化不适，因此少量吃的话是有利于健康，反之则会危害到我们的身体健康。
我们在饭前饭后都是可以吃一些柿子的，因为柿子有着很好的开胃、辅助减肥的功效，其富含的营养物质可以加速食物残渣排出体内的速度，从而起到缓解便秘的效果，而对于一些食欲不振的人可以在饭前适当吃一些来开胃，另外我们平时如果劳累过度、饮酒过量的话也是可以吃一些柿子来改善症状的。
