榴莲是热带国家著名的水果之一，在东南亚国家的种植较多，其中包括泰国、中国广东、中国海南等。榴莲是水果界的“水果之王”，它的气味虽然浓烈，但也有着很多的营养成分。榴莲的品种也很多，以谷夜套这个品种为例的话，它的肉质特别细腻，味道品尝起来也是非常的甜，像服用蜂蜜一般。但这个品种主要产自于泰国，而且是榴莲种类中价格最高的一种，有条件的人可以买来食用看看，绝对能够捕获你的味蕾。
前面说到榴莲的营养成分有很多，现在来为大家介绍一下。榴莲属于性热的水果，它体内的营养成分可以活血散寒，改善腹部寒凉的症状，服用榴莲可以使自己的体温上升，让自己的身体变得暖和起来。这也说明，榴莲是很适合经常受痛经困扰的女性服用的。除了可以温暖身体之外，榴莲体内的维生素和氨基酸成分也很高，一些需要补充维生素的人群若是不想服用保健品或药物，就可以食用榴莲来代替。
但是榴莲营养虽多，但也不适合过多的去服用，前面说过了榴莲是性热的水果，这代表它是非常容易上火的，更不要说服用过多了。服用过多的榴莲有可能会造成营养的过剩状况，如果没有及时吸收掉榴莲内的营养，严重的话，还有可能出现呼吸困难、面红等不良的症状。而且，过多的服用榴莲还有可能引起肠胃的问题，有可能引起通畅不便。而且榴莲是高热量、高脂肪的水果，多吃会长胖，所以榴莲也是不可以多吃的。
