酸奶果粒麦片上火吗？酸奶是一种风味极佳的饮品，其搭配很多食物来吃都是很营养健康的选择，比如说我们可以喝酸奶搭配面包，或者是加入一些水果来一起食用，并且果肉加入酸奶中可以吸收更多的营养物质，口感也是极其的香甜爽口的，麦片更是一种十分健康的营养食物，那么这三样东西一起搭配食用的话会不会上火呢？只吃这种食物的话一周可以减多少脂肪呢？下面就给大家来介绍一下。
酸奶果粒麦片上火吗
如果我们吃这种东西是自制的话，麦片、果粒、酸奶都是自己制作、搭配，那么适量吃一些是不会导致上火的，但是如果吃的是包装的买来的话，那么其中就有可能加入了很多的糖分，麦片、果粒等经过油炸之后吃了就有一定的上火风险，会出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。
只吃酸奶果粒麦片一周可以瘦多少
如果是一天三顿都只吃这个食物的话，那么人体所需的热量是远远不够的，在热量摄入和消耗有所差别的情况下是有机会瘦下来的，不过这要根据个人的代谢情况来判断具体会瘦多少，如果我们有经常运动的话，那么可能会瘦5斤。
我们吃麦片的时候要注意一些禁忌的人群，比如说肠胃功能较差的人是不宜吃的，燕麦片中的粗纤维以及淀粉成分是不容易消化的，因此我们吃了之后是有可能会出现腹胀、腹痛的情况的，另外对于胃溃疡患者来说更是要禁吃的，否则会刺激到溃疡面，导致病情加重。还有麸质过敏的人也是要慎吃的，否则会诱发皮肤瘙痒、恶心等症状。
