果醋是一种以多种水果为主原料，再通过现代技术加工而成的酸味调味品，这种酸味调味品的营养也很丰富，风味更是独特。果醋是具有多种功能的，因为它里面有着很多水果的营养成分，食醋有的营养成分它也有，因此果醋是集合了营养、保健、食疗等多种功能为一体的新型饮品。现在有很多人都喜欢喝它，尤其是女性，在减肥的时候会每天喝一杯果醋，而果醋也确实可以达到减肥的效果。
喝果醋的好处其实有很多，不管什么时候喝果醋都是有益处的。果醋里因为水果和食醋的成分，有着很丰富的维生素和氨基酸，这两类营养成分可以增强人身体内的钙质的吸收程度，人吸收了足够的钙质就可以让自己的身体强壮起来。当然，加热过后的果醋效果能够更加好，不仅对胃部没有什么刺激，消毒杀菌的效果也会更好一些。
现在随着年岁的增长，我们的皮肤细胞开始渐渐变得衰老起来，很多人都会采用使用护肤品的方式来延缓自己的衰老，也有很多人采用食疗的方式来养生抑制衰老。其中，我们就可以服用果醋来延缓衰老，我们可以在晚上服用一杯果醋，果醋内部含有的营养成分可以平衡皮肤，控制皮肤内的油脂分泌并可以加速血液循环，这样就非常有益于清除皮肤内的沉积物，使皮肤变得有光泽起来。
果醋有很多好处是真的，但是我们在服用的时候也需要注意一些事项，才不会让喝果醋变成有害的事情。在任何情况下，都不要空腹喝果醋，果醋内含有的酸有可能会伤害你的胃部，而且最好是在新鲜的时候喝完，以保持其内部营养成分的活性。另外，糖尿病患者、骨质疏松人群、痛风患者或是正在服用西药的人群，也最好不要服用果醋，以免引起不适的症状。
