吃什么可以缓解孕吐，缓解孕吐的最佳食物！孕吐，几乎是每位孕妈妈在早期都会出现的一种反应，总是会毫无预兆的出现感到恶心，什么都吃不下，甚至有些孕妈妈到了怀孕晚期都还会出现孕吐的现象，这些都说明了孕吐带给孕妈妈的影响是很大的。引起孕吐的原因其实有很多，荷尔蒙的变化是一种，女性在孕期的时候身体的荷尔蒙会发生变化，而身体无法一下子接受，所以也就产生了孕吐的情况。那么，什么食物可以用来缓解孕吐呢？我们下面就来了解一下吧。
缓解孕吐的食物如下：
1、柠檬：柠檬中有着大量的柠檬酸，柠檬酸可以刺激胃酸的分泌，因此也就可以增强孕妈妈们的食欲，而且柠檬还有着助消化的功能。所以孕妈妈们可以在家自己做一些柠檬汁来喝，既可以缓解孕吐，也可以补充体内的维生素。
2、苹果：苹果中的维生素、矿物质等营养成分是很丰富的，孕妈妈们若是吃苹果的话，一是可以补充水分，而是可以补充体内所需的营养。营养跟得上身体，孕吐的反应也自然会被缓解。
3、梅脯：梅脯就是梅子果脯，若是发生了孕吐反应时就可以食用梅脯来缓解。梅脯还可以起到改善胃口、增进食欲的作用，所以适量的吃一些是很有益处的。
4、菜花：菜花中的维生素含量很丰富，特别是绿色的菜花，孕妈妈们若是食用菜花的话，不仅可以缓解孕期会发生的不良反应，还可以补充体内所需的营养。
5、蜂蜜水：蜂蜜水可以补充孕妈妈们身体内的血糖，避免再发生因空腹、低血压等情况引起的呕吐，因此孕吐反应也可以被有所缓解。
