粥是我们生活中非常常见的食物，通常是用大米所熬制的，很多人都会拿它来当做早餐食用，特别是在我国南方。但有些人会说早上不能喝粥，这是为什么？喝粥到底有没有好处呢？又有哪些人不适合喝粥呢？关于早上不能喝粥这个问题，其实是早晨只喝粥的话不能补充我们身体所需的所有营养，所以有些人就会说不能喝粥，但其实早晨我们除了喝粥之外，还可以吃一些其他的食物，以此来补充身体内需要的营养，例如鸡蛋。
那么喝粥到底有没有好处呢？喝粥的好处是很多的，它可以滋养身体、温暖肠胃、增强食欲、预防感冒等，特别是对于有着身体虚弱、肠胃不适等情况的人来说，喝粥更是可以缓解、调理的作用。
另外，粥里有着大量的水分，生活里我们多喝粥的话就可以充实口腹，饥饿感马上就会消失，而且还可以为身体补充水分，身体内水分充足的话，便秘等相关症状就没那么容易出现了。
一些有着肠胃功能不好、胃酸分泌不足、术后胃动力不足等情况的人就可以吃粥，粥可以中和胃酸，减轻肠胃所产生的的不适症状，对老人和小孩来说也有益处。
哪些人不适合吃粥？
1、一些有着反酸、烧心、胃下垂、胃溃疡等症状的患者是不适合吃粥的，这类人吃粥的话就会导致胃酸分泌过多，病情也会随之加重。
2、代谢方面有问题的人也是不适合吃粥的，这类人若是吃粥次数太多的话就会加重肠胃的负担，从而导致血糖含量的上升，对身体是没有任何好处的。
