绿茶的副作用是什么 绿茶不适合哪些人饮用

　　绿茶的副作用是什么？绿茶不适合哪些人饮用？绿茶，是一种未发酵过的茶饮，是我国的传统茶饮之一，因为未发酵过，所以保留了很多新鲜茶叶内的天然成分，例如茶多酚、咖啡碱、叶绿素、维生素等，而这些成分都可以起到抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎等功效。绿茶是有一定的药理作用的，它内部的抗氧化剂和维生素除了可以清除我们体内的自由基之外，还可以刺激中枢神经，起到缓解疲劳、振奋精神的作用，特别适合工作的人进行饮用。另外，绿茶也很适合吸烟者进行饮用，它可以减轻、缓解二手烟中的尼古丁对于人体的伤害。那么，绿茶不适合哪些人饮用呢？它的副作用又有哪些？下面就由小编来为大家解答。

绿茶的副作用如下：

　　1、绿茶中有着咖啡碱的成分，这种成分少量进入人体可以起到兴奋精神的作用，可若是过量服用则有可能导致失眠的情况出现，尤其是对于有着神经衰弱的患者来说。

　　2、绿茶的提取物可能会降低我们的身体内某些营养物质和非血红素铁的吸收率，这些物质被降低之后，我们就很可能会出现缺铁性贫血的症状。

　　3、若是要饮用绿茶，最好是饮用老茶为好。新茶的存放时间短，其内部还有着很多的多酚类、醛类等物质，这些物质对我们的肠胃是有很大刺激的，所以若是服用新茶则会导致肠胃不适。

绿茶的禁忌人群如下：

　　1、一些有着胃寒、神经衰弱、失眠等症状的患者最好不要服用绿茶，就算服用也不要过量服用，过量服用可能会导致肠胃出现不适。

　　2、孕妇也最好不要服用绿茶，绿茶中的某些成分对于孕妇的乳汁来说有着收敛的作用，服用的话有可能导致孕妇无法分泌乳汁，所以孕妇就不要服用了。

　　3、有些在经期中的女性也不要服用绿茶，绿茶中的鞣酸成分较多，而鞣酸成分会影响到人体对铁元素的吸收，而且是越浓，对铁元素吸收的阻碍就越大。